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運動不足の脅威

コメント数:7 アクセス数:160

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長野人妻デリヘルdiary~人妻の軌跡~(ダイアリー~ヒトヅマノキセキ~) なごみ/温厚愛嬌(31)の2019年2月5日写メブログ「運動不足の脅威」 拡大

真剣に、運動不足解消の為
考えようと思った朝

おはようございます( ♥︎ᴗ♥︎ )
朝のなごみです*

先日、マッサージをして貰いに
行って来たのですが

運動不足ですね、
ストレッチだけでもいいので
体動かして下さいと言われた

運動不足になると
筋肉が使われなくなり
血流量が減ってしまうので
手足の冷えやむくみが
でてきてしまうそう

あと、体力低下で疲労しやすい

まさに私はこの二つ!!

薄々分かってはいたけど
私の悩みは全て
運動不足からきているものでした

運動…
一番好きではない
ジムに行こうか、自分で
歩いたり走ったりしようか

でも今冬だしな!

とか言いつつ、何か理由をつけて
いつまでたってもやらない

ストレッチなら家でもできるし
お風呂上がりにでもやってみよう


そんなこんなで
今日も10:00~15:30
で出勤予定です

ブログキーワードは

「運動不足」

でよろしくお願いしますm(_ _m)

ではまたdeco


7件の応援コメントを見る

  • じじぃさん

    じじぃ

    年代:50代
    エリア:長野
    会員の期間:3年目
    ありがとう:-
    相互オキニ:1人
      

お(~∇~* )ノ は(*~∇~*)ノ よっ( *~∇~)ノ
俺は健康維持のためにウォーキングを始めて4年くらいになるかな。台風の時以外は毎日歩いてるよ。凍結した道路も滑り止めを付ければ大丈夫だよ。

なごみ/温厚愛嬌(31)  

じじぃさま
おはようございます( ・∇・)
じじぃさまは、私の中で勝手にウォーキングとかランニングしてるイメージでした(笑)

もりさん 

たまりません最高ですね

なごみ/温厚愛嬌(31)  

もりさま、こんばんは✧︎*。
良かったです
ありがとうございます(*'∀'人)♥︎

  • れんさん (★1)

    れん

    年代:-
    エリア:-
    会員の期間:8年目
    ありがとう:★1

    相互オキニ:2人
      

お初です(^-^)
日曜日の出勤は出来ますか?
前から気になってました(*´ω`*)

なごみ/温厚愛嬌(31)  

れんさま、こんばんは✧︎*。
次の日曜日ですか?
おそらく出勤できると思います
確定しましたら出勤上げて貰いますので、お待ち下さいm(_ _m)

二寸法師さん 

おー!この写メ最高
エロ良い
次の日曜日… 他でも土日出勤お願いします。

なごみ/温厚愛嬌(31)  

二寸法師さま
ありがとうございます♥︎︎∗︎*゚
今度の土日、出勤を検討しております。
確定しましたら出勤上げますので、お待ち下さいね(﹡ˆᴗˆ﹡)

二寸法師さん 

返信ありがとうございます。
今度のは給料日前なんです。(泣)
黒のパンスト興奮するね
ディープキスしたいです。
よろしく!

二寸法師さん 

あー 書き方がダメだったね。
日曜日… は他の人への返信で今度の日曜日出勤予定です。って書いてあったから 俺は給料日前だから他の土日出勤お願いします。ってつもりで書きました。
文字数あるしね。ごめんね

なごみ/温厚愛嬌(31)  

二寸法師さま
了解しましたヽ(*´∀`)
なるべく出勤できる時はしますね♡

二寸法師さん 

寝る直前、返信待ってました。(笑)
けど土日出勤少ないならと‥考えてました。
行ける可能性少ないけどもしかしたら‥で
会いたくなってきちゃってー
濃厚でお願いします。
お休みなさい

なごみ/温厚愛嬌(31)  

二寸法師さま
おはようございます( ・∇・)
土日出勤、なるべくするようにしますね♡
会えた際には濃厚で♥︎︎∗︎*゚



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