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癖をつける(´・ω・｀)

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長野人妻デリヘルつまみぐい(ツマミグイ)いずみ(29)の2023年4月17日写メブログ「癖をつける(´・ω・｀)」 拡大
出勤してます(*^^*)


最近空いた時間に運動をしてるんだけど…
昨日フォームローラーを使って
足をゴリゴリやってたら…
まさかの土踏まずをつってしまって:( ;´꒳`;):
しばらく悶えた꜀( ꜆-ࡇ-)꜆(笑)
しかもそれが両足だったから
つる原因を調べたら…
水分不足等って書かれてて(｡•́ •̀｡)
慌ててお茶飲んだよね(´・ω・｀)(笑)
水分摂る癖をつけないと(´・ω・｀)


いちゃいちゃお誘い待ってます♡
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