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キツキツだって…

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長野ぽっちゃりぽっちゃり癒し姫in長野(ポッチャリイヤシヒメインナガノ)美M嬢☆美波姫(43)の2019年7月24日写メブログ「キツキツだって…」 拡大
知人からとある動画のURLが送られてきました。

とても笑顔でワンツー、ワンツーと踊る
エアロビクスの動画でした。

昨日登場、フラフープの人ですが
この動きは最高に楽しくて効くし
運動が苦手なあなたに合う有酸素運動だよ♪と。


そういえば、昨夜有酸素運動の話をしていて
エアロビクスのことを思い出して、
夜中に少しだけやってみ、、、
たいけど、昨夜はしませんでした(素直)


まるごとバナナを頬張ったらあんなことこんなこと思い更けるけど
有酸素運動はベッドの上ではできないのかなぁ( ´~`)♡
とアイデア浮かびませんが模索中です♪



キツーいエアロビはヒィヒィ言っちゃうから
易しいエロビクスのほうが興味深いです☆ミ




みなみ

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