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プラチナ情報！ビールで水分補給はダメ？ 

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権堂キャバクラ・クラブクラブ プラチナ 長野(クラブ プラチナ ナガノ) の 2017年7月25日写メブログ「プラチナ情報！ビールで水分補給はダメ？」

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クラブプラチナです！
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ビールなどのアルコールや、コーヒーや玉露のお茶などカフェインを含む飲み物は"利尿作用"が強く、水分補給にはならないとのこと。飲んだ以上に水分が尿として体外に排出されてしまうそうです。
これからの時期は、見える汗以外にも、呼吸や皮膚表面から蒸発する見えない汗(不感蒸泄)で体からは想像以上の水分が失われているとか。兵庫医科大学教授の服部益治先生によると、水分補給には、経口補水液や甘さ控え目でナトリウムが多いスポーツドリンクがベストとのこと。

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7月25日(火)
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紅城　麗羅

立花 あきな

桃瀬　優南

望月　夏々

宮澤　莱華

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陽咲　優子

椎塚　柚衣菜

愛咲　りん

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