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たいさーく❕風邪ひきたくない🤧 

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権堂キャバクラ・クラブK-Lounge(ケーラウンジ) の2025年11月21日写メブログ「たいさーく❕風邪ひきたくない🤧」

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足湯とプリン♨️🍮


久々に会った友人とたくさん語れて
楽しかったなー♩


最近は体調の悪さが続いてしまったけれど🥺


今日も出勤しておりますよん✊❣️



既にもうインフルエンザが流行っているみたいで、
去年より5週間も早く警報レベルに到達している
そうですよ⚠️


みなさまお気をつけてくださいね🤧


ななも喉がやられているので、
のど飴とはちみつとしょうがで乗り切ろうと
思ってます😌💭


すーぐ体調崩すから気をつけよーっと･･･


ただでさえ最近ずっと死んでたのに 笑


ななちゃんいつも具合悪いじゃん！
って感じですよね💦


インフルエンザは去年だったかな？
かかったので、辛くて辛くてもう二度とかかりたくない 笑


小学校5年生のときに一度なって、それ以来初めて
だったのですが、40℃くらいの熱が何日も続いて、
ただ寝込む1週間でした😇


対策は、
野菜▶︎タンパク質▶︎炭水化物の順で食べる。
部屋の湿度は40〜60%に保つ。
果物･緑茶で抗酸化力を補う。
良質タンパク質摂取･朝食を抜かない。
起床時間を同じに･昼15分仮眠でリセット。
らしいですよ‼️


ななはできてないこと多いな〜


みなさんはどうですか？👀















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